Gode råd om forebyggelse
En sund mund og rene tænder er vigtigt for ens velvære. Det er forholdsvis enkelt at nå dertil: Børst tænderne 2 gange dagligt med fluortand- pasta.
Børst systematisk. Tjek efterfølgende dine tænder med tungen. Rene tænder føles glatte.
Suppler med tandtråd eller tandstikker. Gerne dagligt, men som minimum 3 gange ugentligt.
Begræns forbruget af slik, kager og sodavand.
Skift tandbørsten hver 3. måned. En slidt tand- børste er ikke effektiv. Gå til kontrol på tand- klinikken minimum en gang årligt.
Fluor i tandpasta
Brug af fluortandpasta nedsætter risikoen for huller i tænderne. Næsten alle tandpastaer er tilsat fluor.
Læs mere her
Supplement til god mundhygiejne
Du kan selv med den bedste tandbørste ikke
nå ind og rense mellem tænderne.
nå ind og rense mellem tænderne.
Læs mere her
Spis sundt
For at bevare dine tænder sunde bør du begrænse dit forbrug af søde og syreholdig mad- og drikkevarer.
Læs mere her
Tandbørstning
God mundhygiejne er tandbørstning 2 gange dagligt med fluortandpasta og en blød eller medium tandbørste.
Læs mere her
